精讲丨如何打出漂亮的反拍切削以及单反击球_荔枝网新闻

　　在之前的技术精讲内容中，我们推送了《精讲丨如何打出又快又转的现代正手》。相较于正拍击球，反拍击球是许多人的技术老大难。如果能够掌握反拍切削以及单反击球，会在比赛中带来更多击球方式的选择。

　　首先是反拍切削技术。切削球的特点就是球要带有下旋，而在很多打法中，球都是带有上旋的，在处理时如果选择反拍切削，或许会带来意想不到的效果。反拍切削时的握拍应使用大陆式握拍法。在准备阶段，双脚分开，略比肩宽，这样才是稳定平衡的基础。

　　在拉拍时观察对手，当球在离开对手球拍的瞬间，你开始转身。身体的重心转移至后腿，同时肩部大幅度转动。击球时，身体侧面朝向场地，此时需要注意一个致命的问题——那就是转身幅度一定要够！

　　若上身还是朝前的，就会导致挥拍轨迹错误（此时动作不连贯，球拍横跨过身体）。此时我们要保证从球的外侧击球，而非球的内侧，这样才是合格的切削球。

　　此外，还有一种做法也会产生很多问题——那就是准备击球时，身体后倾或过于下压，即改变了身体的姿势。在切削过程中，姿势是不能改变的。为了确保这一点我们可以利用非主导手保持身体的平衡。

　　最后完整的反拍切削动作应该是：准备姿势→重心移至后腿→向前迈步并挥拍→双手呈相反方向运动→随挥→恢复动作。

　　相比反拍切削，单反的打法从握拍动作就不同——单反握拍使用的是东方式反手握拍，而双脚分开的站姿能够使身体更加稳定。

　　在准备阶段有一点十分重要，那就是在转身时，不要做过大的动作，你所做的仅仅是转肩（转肩发生在球离开对方球拍的瞬间）。

　　之后将身体的重心转移至后腿，使后腿储备力量。与此同时，转肩之后的姿态能让我们准备朝各个方向击球，前腿则可起到控制方向的作用。

　　关于拉拍，拉拍时手的高度要高于击球点，击球点大约会在肚脐附近。注意：你要做的转身幅度要尽量大，感觉后背好像已经冲着对手了，这样的转体会产生更大的击球力量。

　　上身不要紧绷用力，所有的力量都来自腿部；球拍要落到球的高度以下，这样能够产生上旋；击球点要与前侧胯部呈一条线，从这个位置释放。